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Sonntag ist Halbmarathon
Eine abwechslungsreiche Trainingswoche ist schon wieder vorrüber. Montag, Dienstag und Donnerstag Morgen gab es jeweils 45 Minuten Spinning zu Hause auf der Rolle. Am Samstag gab es einen komplett...
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Rollentraining und Halbmarathon Training…
Lange nix von mir hören lassen. 2 Wochen Weihnachtsferien mit der Familie zu Hause und jetzt auch schon wieder 3 Wochen all-in Arbeiten…die Zeit rast. Aber ich war nicht ganz unfleissig. Natürlich...
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Jip! 6 von 7 möglichen Einheiten!
Ich kanns selbst gar nicht glauben. Die letzte Woche konnte ich 6 Trainingseinheiten absolvieren. Nur Mittwoch habe ich pausiert. 2 mal Rollentraining morgens zu Hause, 4 Laufeinheiten. Insgesamt 5:30...
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Training im Urlaub…
Shit, mein letzter Post ist vom 2. Februar 2015. Ich wurde sogar schon angesprochen, ob ich die Trichallenge abgebrochen hätte. Gute Nachricht für mich, Nein. Schlechte Nachricht für Marco, Nein. Ich...
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Tick Tack Tick Tack…noch ein 1 Monat
Verrückt, wie die Zeit vergeht. Jetzt sind es noch knapp 5 Wochen bis zur Trichallenge in Kraichgau und es ist einiges passiert. Marco hat sich verletzt und ich stehe ganz gut im Saft. Das Training...
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Die 10km unter 40 Minuten
Noch 3 Wochen. Lange Rede kurzer Sinn. Heute morgen bin ich um 6 aufgewacht und hatte Lust die 10km unter 40 Minuten zu laufen….Ein gutes Zeichen. 10km unter 40 Minuten Wie immer morgens nüchtern,...
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Marathon Regenerationszeit: 4 Wochen
Lange nichts mehr sportlich von mir hören lassen. Aber jetzt einfach mal alles auf einmal. Nachdem ich im September mit meiner Frau Ihren 1. Triathlon komplett zusammen gefinished habe, wusste ich,...
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Meine erste Ironman Langdistanz!
Und schon wieder macht die Uhr ordentlich Tick-Tack-Tick-Tack, wie auch schon 2015 bei Marco´s und meiner Trichallenge. Ich kann es ehrlich gesagt kaum glauben, dass es jetzt nur noch 9 Tage sein...
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Noch 6 Tage…
Die Rennwoche ist gestartet. Am Wochenende konnte ich nochmal 2 Rad & Lauf Koppeleinheiten je 2 Stunden einlegen. Es bleibt, es fühlt sich alles gut und positiv an. Genau wie die...
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Ironman Finish? Done!
Es ist Sonntag Abend, am 3.Juli 2016 – ein einfach unglaubliches Wochenende geht zu Ende. Sage und schreibe, 2 Lebens-Traumas konnten besiegt werden. Samstag Nacht um 23:47 Uhr hat unsere...
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